Olha a materia...Pra quem ainda não viu...

Boas Novidades

Bem...

Amanhã ta pra sair uma materia no Jornal da Tarde de São Paulo q fala sobre "Emagrecimento x Verão", uma jornalista procurando algo interessante sobre o assunto acabou entrando no blog do Desafio de Verão e gostou muito, pois lá, não insentivamos loukuras e sim o emagrecimento saudavel... Bem... Ela me fez algumas perguntas a respeito do desafio e meu emagrecimento... Pois é, vamos ter audiencia de verdadeeeeeee... Ela colocara o endereçio desse blog e do desafio... então to bemmmmmmmm ansiosaaaaaaa...

Outro assunto, diferente do mês passado, q conseguir ganhar 100 gramas, dessa vez eu consegui atingir minha primeira meta, 57 quilos, to bem felizzzzzz por isso...Mais... Ainda quero muito malhar, principalmente agora q cheguei ao meu objetivo, pois, quero enrigecer... Minha barriga ta muito bem, mas quero MAISSSSSS...

Ahhh!!! na Reportagem terei direi até a foto de antes e depois... Ta aki as fotos q mandei...






Ps.: A Calça do depois é Número 38 q eu falei... ta perfeitaaaaa

BBBBJJJJJJJJJJUUUUUUUUU

Muito exercicio + algumas jacadas

Bem... Ultimamente to muito indisciplunada... Muitas preoculpações aki em casa e acabo descontando na comida... Mas como não tenho muita coise q se engorde aqui em casa... Acabei não ganhado peso... Meu marido disse q estou fikando obsecada... Isso mesmo, obsecasa, pelo corpo perfeito... Ontem eu estava a me olhar no espelho (uma coisa muito comum, hoje em dia) e meu marido falou, é incrivel como vc conseguiu fazer seu corpo mudar tanto em tão pouko tempo, vc esta LINDA!!! Tem como ter recaidas depois de uma dessa... Diminui a quantidade dos abdominais... To fazendo 4 series de 10 repetições para os inferiores e laterais e 4 series de 15 repetições dos superiores... Todos com carga de 3 killos (junto um pacote de feijão, um de açucar e um de sal)... Ta dando bastante efeito, quando sento(em qualquer horario do dia) minha barriga não marca... ela fika chapadinha... Ja sinto q com uns 2 meses fazendo abdominais com carga e eliminando essa gordurinha teimosa, conseguirei trincar o abdomem e ser a primeira mãe SARADA daqui do Bairro...AHHHHHHHHH!!!

Ahhhhh!!! Quase esquecia, me pesei hoje e estou de volta a casa dos 57... 57,4 pra ser mais exata... Caminhando para minha meta dos 54 (peso da apresentadora Angelica q tem minha altura)

BBBJJJJUUUU

Felizzzzzzzzzzzzzzzzzz

Meninas me pesei na terça... meu dia oficial de pesagem e lá ewstavaum 700gr a menos... Tenho uma nova meta... tenho 4 meses pra perder 4 killos... É tempo suficiente... em Fevereiro pretendo entrar na academia so pra tornear e ganhar massa magra...

To meio derrubada por uma gripe, mais to bem...

Bjjjuuu a todas

Resultados

Bem, naum to mais fazendo o Billy, pois meio q cansei de fazer o mesmo video... Agora to colocando som e fico dançando, pulando, alongando e fazendo alguns exercicios q lembro do video, principalmente para perna e bumbum... Depois faço meus abdominais, faço em media 650 a 1000 abdominais todos os dias...

Agora os resultados falaum por si