domingo, 10 de janeiro de 2016

Sensações...

Tremores, pulsações irregulares, taquicardias, dores de cabeça, dores musculares, intestino irritado, rinite, sinusite, até alergia ando tendo.... Tudo isso pq 1% do meu corpo, está convencendo 99% de que há algo de errado, e ele reagindo a isso acaba se atacando! E eu preciso aprender a conviver com isso, pq se eu não aprendo eu enlouqueço!

Esse ano começo uma terapia e eu espero trabalhar alguns pontos que me atrapalham nesse caminho de convivência com a doença!

Hoje estou bem, amanhã eu não sei...

sábado, 9 de janeiro de 2016

O retorno...

Bem... Faz muuuito tempo que não posto nada por aqui e nem tinha vontade de voltar a "blogar", mas a necessidade de compartilhar com alguém as angústias de minha vida me fez baixar o aplicativo do Blogger e  cá estou eu!
Nem sei o que escrevi por aqui da última vez, nem sei se eu já era mãe de 3, nem sei se eu já tinha chegado na minha pior forma física ever... Mas tenho certeza que eu não sofria do mal que mais me faz mal, a ansiedade.
A alguns anos atrás fui a uma psicóloga que foi extremamente antiética, mas que foi certeira quando disse que eu sofria de ansiedade sem eu nem imaginar o que era isso. Muitos anos depois, numa noite de 2014 eu acordo exacerbada, sem saber nem explicar o que sentia, pálida, suando... A única coisa que eu tinha certeza era a de qua havia algo de errado e que eu precisava fazer algo antes que fosse tarde, enquanto eu reagia a isso, meu coração começa a acelerar como se não houvesse volta, e isso só agravou meu quadro e me fez ter certeza de que eu estava tendo um ataque cardíaco, meu marido tentava me acalmar, mas eu gritava dizendo que ele tinha que acordar meu pai, que mora no andar de baixo, e foi o que ele fez... Assim corremos para o PS, lá todos os exames preliminares deram normais e a médica me medicou com um calmante leve... Volto para casa ainda com medo e uma semana depois o quadro se repete... Passei uma semana dormindo na sala por medo de ter outro ataque e procurei por um psiquiatra. Decidi pagar por um psiquiatra indicado por membros da família, ele mal olhou para mim, me escutou calmamente e me receitou 2 medicamentos que eu deveria tomar por aproximadamente 1 ano para que sentisse uma melhora... Nesse meio tempo a doença tinha me tirado a felicidade, me sentia triste até quando via minhas crianças brincando, coisa que sempre funcionou como injeção de sorrisos e momentos agradáveis... A única coisa que eu pensava nessa época era "ansiedade e como viver com tantas sensações e com a falta de controle que ela trás?"
O remédio fez efeito em um mês, eu já tinha o controle dos meus pensamentos de volta, ainda precisava aprender a conviver com as "sensações", mas estava cada vez melhor... Tomei meus medicamentos por 8 meses e sempre lia vários artigos sobre a doença e uma "cura", mas percebi que só estaria curada quando aprendesse a controlá-la... Hoje estou a 1 ano sem medicamentos e no geral me sinto bem, a única coisa que me incomoda é essa eminência de algo ruim, de uma doença fatal e isso acaba me causando sensações mais fortes.

Tentarei nesse espaço compartilhar partes destas " sensações" e tentar aliviar o peso que quem possui essa doença carrega. Se alguém estiver lendo e sofrer do mesmo mal saiba que você não é o único e se precisar estou sempre por aqui!

Janaine Pina

domingo, 18 de setembro de 2011

Será que eu consigo dar conta???

Fazem mais de 3 anos que não entro aqui, é engraçado como em tão pouco tempo minha vida mudou tanto, eu engordei, emagreci, comecei ah trabalhar, engordei dnovo, engravidei,...
Criei esse blog para ajudar na minha RA, coisa que não sigo ah uns 2 anos... Olho minhas fotos antigas e penso: Com não aproveitei esse corpinho???
Agora que decidi voltar a me exercitar (em casa) e ah me alimentar melhor, vou postar algumas coisinhas por aqui, nada muito grande, mas pretendo aproveitar que vivo online pra compartilhar um pouco da minha rotina.

Minha meta é chegar aos 58kg, eu estava pesando 66kg antes de engravidar e agora estou pesando 69,8.
Amanhã vou fazer uma feira de frutas e verduras... Também vou baixar algum video de 30min de aerobica... Vamos ver no que vai dar.

Depois tento posto algumas fotos =)

Boa noite para que passou por aqui... Beijos e tchau =DDD

domingo, 1 de fevereiro de 2009

O retorno...

Ai ai ai...

Pois é, voltando com minha rotina, passei muito tempo sem net, agora posso atualizar algumas coisas por aqui, fim de feria, ultimo dia, ganhei muitos quilos nas ferias, em 1 mês fui dos meus "confortaveis" 58 para detestaveis 62... Estou correndo dia sim dia não, menos fim de semana, acho que não terei muito problema em perde-los, na verdade meu problema é meu marido que come muitooooooooooooooo, eu as vezes digo, pronto não vou comer mais nada, dai ele me pede pra fazer pipoca, ou até mesmo algo para ele jantar, e eu acabo comendo junto.

Bem... Hoje é o recomeço. Como a Pat, eu estou voltando, d novo, vamos detonarrrrrrrrrrrr... Minha meta é....

PERDER 7 QUILOS ATÉ JULHO


Julho teremos ferias especiais, vamos viajar e eu quero estar com tudo em cima. Por enquanto vou ficar na RA e correndo, também vou fazer abdominais quando queimar a maior parte da gordurinha eu volto a academia e penso na parte de ganho de massa magra.

BJU a todassssssssss

PS.: Pattttttttttttt... Agora que eu to com net kd tuuuuuuuuuuu???

sexta-feira, 19 de setembro de 2008

quarta-feira, 6 de agosto de 2008

A consumidora...

Gente, a alguns anos atras, quando descobri q estava gravida da minha 1 filha, eu parei de gastar, na verdade eu me anulei, nunca penso em comprar nada pra mim, só penso em compras para minha casa e familia... Bem, nesses dias comecei a namorar umas roupinhas da Forever 21, q é tudoooooooo ( ANDREA C TEM SORTE DE TA MORANDO POR AI)... Nada de enviarem pra k, massss comecei a procurar no e-bay e , genteeeeee do ceu, tem muitaaaaaaaa coisa lindaaaaaa de precinhos OTMOS e o melhor enviam pra k... To fiCANDO LOUCA... Também achei um site q vende replicas de oculos famosos, quem comprou recebeu, então é de confiança, o site é o BlueDame.

Bem aqui algumas das coisas q tenhooooooo q comprar antes q eu morra querendo.

$8,80 (www.bluedame.com)

R$80,00 (http://br.strawberrynet.com)

$40,00 (www.e-bay.com)


Depois posto mais.

BJU