sábado, 29 de setembro de 2007

Foto q prometi

Aki a foto da minha miuda de gesso


A cara dela já diz o quanto ela é quietinha, né???

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Agora minha ultima foto... Adoreiiiiiiiiiii

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Margaret Deixa seu Blog pra eu poder retribuir sua vizitaaaaa.... BBBBJJJJUUUUU

quinta-feira, 27 de setembro de 2007

Novidades

Nossa... Estou muito felizzzzzz!!!

Ontem passei o dia com minha irmã e minhas pequenas... Meu marido teve de passar o dia todo no trabalho e pra não ficar ansiosa e comer como louka fui para casa dos meus pais, no fim do dia, decidi ir a um Super Mercado aqui perto de casa, pq precisava comprar uma calça e lá vende de tudo, também queria muito saber qual o meu tamanho de calça atual...

Peguei uma calça jeans n°40 e fui para o provador, ela entrou e fikou muito bem, levemente folgada, sempre tive medo quando a roupa fika um pouko folgada na primeira prova, pois um mês depois elas sempre estaum mais folgadas, Entaum, com muito medo, peguei a unica calça n°38 e provei, axei q nem entrar ela ia, mais pra minha surpresa ela passou o quadriu, e pra minha maior surpresaaaaa ela abotoou, fikou perfeita, justinha, pois era dessas com strach... Estou MUITOOOOO feliz...

Meninas fika aqui meu exemplo, q quem quer consegue... Eu nunca, nem na epoca de solteira, vesti uma calça n°38... Agora, depois de 2 filhas, estou me sentindo a propria top. Passei do 44 para o 38... Aff... Sem palavras.

BJJJUUUU a todas, todas nós vamos conseguir... Tentarei tirar uma foto com a calça, pra q vcs vejaum o quando fikou bem... Até meu marido AMOOOOUUUUU

segunda-feira, 24 de setembro de 2007

FALTA DE TEMPO

Ultimamente to meio atolada... muita coisa a se fazer... Samantha (minha filhota mais velha) com a perninha ainda no gesso, e nem assim para... Sei lá... Ultimamente ando cometendo inumeras jacadas... Aff aff... Parei Billy, estou sacrificando o unico horario q tenho pra cochilar... massssss... Estou fazendo umas series intensificadas dos abdominais... Total de 900, estou me sentindo otma... Meu marido começou a me acompanhar, ele esta fazendo 160, mas ja ja esta me acompanhando em todos...

Muito felizzzzzz...

Ainda quero eliminar 3 a 4 killos, mais naum é nada emergenciau...

Hoje fui dar um passeio com minhas bbs, como em todo bairro, aqui tem MUITASSS fofoqueiras... Tinhaum duas na frente de uma casa a conversar... Primeiro falaraum sobre a perninha da minha bb, "taum pequenininha já com a perninha no gesso"... Quando eu estava ja distante escuto "Com duas bb e já está com um corpão, né???".

AAAAAAAHHHHHHHH!!!! Ganhei meu diaaaaaaaa...

BJUUUUUUUU

quarta-feira, 19 de setembro de 2007

Mais um antes e depois

Esse da pra perceber o quanto eu precisava de uma Reeducação... E o quanto me fez bem aprender a comer.


Antes





Depois




O q vcs axaraum??? Eu to besta... como mudei em taum pouko tempo...




Ahhhhh... Queria agradecer as orações e os desejos de melhora... Minha bb esta otma... depois posto a foto dela com o gessinho...



Bjauummmmmmm

domingo, 16 de setembro de 2007

Fotos festa de ontem

Ontem teve churrasco na casa do meu pai... Aki vaum algumas fotos...


Meu novo cabeloooo:






Com minha irmã:





Com minha prima... 2x1 pra mim





Minhas preciosidades





Uma intrusa com minha nega...



sexta-feira, 14 de setembro de 2007

Outro antes e depois...

Esse esta mais composto...
Mesma roupa pra se perceber melhor as mudanças

Etou muito feliz com meus exercicios... Passo o dia tranquilo quado dou minha suadinha diaria...Hoje ainda naum malher, estou de mal humor e cansada... fui a casa da minha sogra, minha filha não para de chorar e naum quer ficar quieta... Isso me deixa uma bomba relogio...

Ta aki a foto




quinta-feira, 13 de setembro de 2007

Ciumes do maridão

Retirei as fotos, pq meu marido não gostou muito de ver a minha barriga exposta na internet...

To muitoooooooooo feliz... Ja a 2 semanas naum perco nem ganho... parei nos 58,2... Hoje, porem, 5 dia de Billy eu fui me pesar e lá estava 57,7... Meiu killo jogado no lixo, e olha q naum tava seguindo a RA a risca... Ontem tomei a decisão de retornar ao controle na alimentação... Estava me deixando levar pelo olho grande... Entaum apartir de agora tenho certeza q chegarei aos sonhados 55... Estou muito feliz com minha mudança... Um dia li uma frase em um livro de auto-ajuda q, na epoca, me ajudou e muito... Dizia:

"Seu corpo é a unica coisa realmente sua, ame-o... Se tem algo nele que não lhe agrada, MUDE, se não pode mudar, entaum aprenda a conviver... Apartir do momento q vc ama seu corpo ele se transforma..."

Axo q quando vc se olha no espelho e se gosta de verdade, seu corpo facilmente se transforma no q vc sempre desejou... Hoje posso dizer q me amo, não tenho o corpo perfeito... Mas amo ele do jeito q ele esta...

Meninasssssssssssss APRENDAUM A SE AMARRRRRRR

sábado, 8 de setembro de 2007

Minha estoria com o Billy Blanks

Aff... Sempre fui preconceituosa com videos de ginastica, axava ridiculo, c fikar na frente da tv pulando ou malhando...Até q, hoje em dia naum tenho tempo de sair... Naum possor a tão sonhada academia... entaum, por indicação da minha AMIGONA, a Andrea, Baixei o video do Billy, o Tae-Bo Basic, MENINAS, to em choque, ontem eu comecei, é a melhor coisa q uma pessoa, q como eu, não pode ir a academia... Suei um riacho...Estou com as pernas e bunda doloriderrimas... Tenho certeza q com um mês dessa atividade, enxugarei essas gordurinhas e ainda fikarei durinhaaaaaa...

Esta Super INDICADOOOOOOOOO...

BJUUUUUU

quarta-feira, 5 de setembro de 2007

Meu Peso

Ontem foi dia de pesagem, como naum sabia se naum iria me pesar, tomei meu café da manhã, mais mesmo assim meu peso estava o mesmo da semana passada... To feliz pois meu peso parou... naum desce, mas também naum sobe...

To numa secura por academia, cs naum tem ideia... Sempre malhei, passava o dia na academia... Agora to parada por conta da baby, pois ela mama e naum posso passar muito tempo longe... To aproveitando esse tempo pra procurar uma boa academia, mais naum ta facil... Academia boa aki é sinonimo de academia cara... Axei uma aki perto por 45 só a musculação e mesmo assim so tinhaum pessoas reclamando do despreparo dos professores... Não quero isso, quero ser bem acompanhada, quero ver bons resultados, quero secar essa barriguinha de vez... endurecer essa bundinha e engrossar e tronear essas coxinhas...

Aiiiii... To ansiosa pra começarrrr...

BJUUUUUUU

terça-feira, 4 de setembro de 2007

MEU PÃO INTEGRAL

Pois é... Acertei a mão... O pão fikou perfeito, fofinho e completamente light... Tentarei fazer duas fornadas por semana... Sai bem mais em conta q comprar o do supermercado...

Receita do pão integral

INGREDIENTES:

  • 4 COPOS DE ÁGUA MORNA;
  • 3 COLHERES DE AÇUCAR MASCAVO;
  • 1 COLHER DE SAL;
  • 8 COLHERES DE ÓLEO DE SOJA (OU SIMILAR);
  • 2 PACOTES DE FERMENTO EM PÓ PARA PÃO;
  • 1/2 KG DE FARINHA DE TRIGO INTEGRAL;
  • 1/2 COPO DE GERME DE TRIGO OU AVEIA GROSSA;
  • 1 COPO DE FIBRA DE TRIGO;
  • FARINHA DE TRIGO NORMAL O SUFICIENTE PARA DAR O PONTO DA AMASSAR.

MODO DE PREPARO:

COLOCAR A ÁGUA MORNA EM UMA TIGELA, ACRESCENTAR O AÇUCAR MASCAVO, O ÓLEO, O SAL E O FERMENTO EM SEGUIDA MISTURAR BEM ATÉ DISSOLVÊ-LOS. ACRESCENTAR A FARINHA DE TRIGO INTEGRAL O GERME (OU AVEIA)E A FIBRA. MISTURE BEM E VÁ ACRESCENTADO A FARINHA DE TRIGO NORMAL DEVAGAR ENQUANTO MISTURA PARA DAR A LIGA. SOVE BEM A MASSA ATÉ DAR O PONTO IDEAL DE AMASSAR. DEIXE A TIGELA TAMPADA E A MASSA DESCANSANDO POR 2 HORAS. RETIRE A MASSA CRESCIDA E SEPARE EM DUAS PORÇÕES, EM SUAS RESPECTIVAS FORMAS DEVIDAMENTE UNTADAS COM ÓLEO E POLVILHADA COM UM POUCO DE FARINHA. DEIXE DESCANSAR NAS FORMAS POR MAIS UMA HORA E DEPOIS PONHA PARA ASSAR (UNS 20 A 30 MINUTOS) E PRONTO!
ADICIONEI POR MINHA CONTA MEIA CENOURA CRUA RALADA E GERGELIN TORRADO... FICOU TUDOOOOOOO... MEU MARIDO E MINHA FILHINHA APROVARAUM...

BJUUUUUUUUUU

segunda-feira, 3 de setembro de 2007

COMPRASSSSSSSSS

Ontem comprei algumas coisinhas... Acabei exagerando...Gastei d +

O q comprei:

-Farinha de trigo integral
-Aveia em flocos
-Extrato de soja
-Granola
-Arroz integral
-Fibra de trigo
-Cottage
-Requeijão Light
-Queijo coalho
-Queijo gorgonzola
-Palmito
-Margarina light

De coisas para mim... só foi isso...

Fiz panquecas integrais, com recheio de queijo e molho branco feito com leite de soja e margarina light... Ficou divinooooooooooooooooo
Muito bom mesmo...

RECEITA

PANQUECA INTEGRAL

INGREDIENTES:


Massa:

  • 1 xícara (chá) de água morna
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 4 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
  • 1 ovo inteiro
  • sal a gosto

Recheio :

  • 2 colheres de Cotage
  • 1 colher de Requeijão light
  • 3 colheres de Queijo Coalho light

Molho Branco :

  • Uma xicara de chá de agua
  • 2 colheres de sopa de extrato de soja
  • 1 colher de sopa cheia de farinha de trigo integral
  • 1/4 de uma cebola
  • 1 colher de margarina light
  • pedaço de queio coalho light
  • Sal a gosto

MODO DE PREPARO:


Massa:


  1. Bata todos ingredientes no liquidificador.
  2. Faça as panquecas em frigideira antiaderenteReserve.


Recheio:


  1. Misture tudo e reserve


Molho:


  1. Em uma panela, derreta a manteiga.
  2. Acrescente a cebola até dourar
  3. no liquidificador coloque a agua o extrato de soja e a farinha integral
  4. Junte a cebola ja dourada e o queijo
  5. Bata bem
  6. Leve ao fogo sempre mexendo até engroçar.

MONTAGEM:

  • Coloque o recheio bem distribuido na massa
  • Enrole
  • Joque o mulho branco em cima
  • Salpique queijo qualho e parmesão ralado
  • Leve ao fogo para gratinar


UMA DELICIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA


Bjuuuu e espero q vcs gostem.

domingo, 2 de setembro de 2007

aiiiiiiiiiiiiiiii...

É meninas... ai de dor... Arranquei um dentinho... To arrasada, desde q me entendo por gente vou ao dentista e eles me parabenlizaum, dentes limpos, nada de caries, pra vcs terem uma ideia, não tenho nenhuma obturação... Um certo dia, despois da minha primeira bb... Bem depois... um ano, para ser mais exata... um dente meu quebra, fui a dentista q futucou, futucou e disse q ja era CANAL, entrei em panico, como podia, ela disse q a lezão era interna... Só daria para ser vista por radiografia, por isso ninguem via nada por fora, quando fui fazer o bendito canal, descobri minha gravidez, para o canal, naum podia terminar, pois tinha radiografia, e gravida naum pode... Ok... Depois q minha bb nasceu, vou eu marcar consulta e para minha surpresa a medica saiu de lincença maternidade, Nada de canal... A dor crescendo, o buraco do dente aumentando, apareceu um edema e eu aguentando em casa... Marquei outra medica e ao olhar ela disse q eu ja estava com uma tal de lesão bifurca... e q não tinha como salvar nada, perda total... Sem nenhuma obturação e sem um dente...
Nesses 2 primeiros dias tomei bastante sorvete, para aliviar a dor... so estou comendo coisas doces... Mais calminha, doces do bem... Aprendi um shake, q é ruinzinho de gosto mais otmo pra minha saude... comendo muitos cereais, muita fibra...
Tive de parar meu abdominais... Aff q falta q sinto... ja tinha perdido 4 cm de buxinho desde q comecei e olha q faz menos q um mês... Mas assim q possivel eu voltarei...

Bjuuuuuuuuuu doloridos...