terça-feira, 28 de agosto de 2007

Nada de mais

O dia ontem foi cheio de jacadas... Estava com muita preguiça en taum passei a tarde a base de flocos de milho com iogurt natural light... Anoite peguei uma receita, OTMA, de cookie de aveia com banana e canela... Uma delicia... Comi até fikar passando mal... Ainda comi um pouko de arroz refogado com cenoura e uma omelete lotada de coisas q engordaum MUITO... comi muito pouko, mais mesmo assim, muito MAL...

Hoje to taum preguiçosa quanto, mais farei um exforcinho pra melhorar a minha alimentação... Também... Fim de mês minha geladeira esta uma vergonha...

BJUUUUUU

segunda-feira, 27 de agosto de 2007

Voltando, dessa vez pra valer...

12 dias q faço meusz abdominais, continuo na minha RA firme e forte, com direito a algumas super jacadas, como comer sorvetes e mais sorvetes lotados de calda de chocolate... Pois é... Nesse tempo, ganhei 700gr... mais naum axo q foi pelo sorvete e sim pelos exercicios, minha barriga esta cada vez melhor... ja perdi 3 cm de buxo...
Mad ja voltei a me alimentar bem... Espero retornar aos 57 e cair mais um poukinho para os 55...

BJUUUUUU Lindassssss...

sexta-feira, 17 de agosto de 2007

Meu peso...

Ainda perdendo, acabei de me pesar... são 20:32 hrs... Deu q etou com 57,5... 100gr a menos, mas... Sempre tem uma diferença de 600 a 700gr do meu peso anoite para o de manhanzinha, antes do café... Isso significa q se me pesar amanhã pela manha devo estar com uns 56... Consequentemente na terça, provavelmente, estarei abaixo a minha primeira meta, já almentei o consulmo de carboidratos, de calorias em geral... ja to comendo até pãp branco... e naum deixo passar uma sobremezinha... Mesmo assim ainda estou perdendo peso... Não intendo... Axo q o fato de amamentar minha fominha, deve ajudar... axo q chegarei aos 55 mais rapido do q imaginava... Procurarei um nutri pra ver como balancear e naum emagrecer d mais...

BJJJUUU a todas e muito OBRIGADA...

PS.: Darei uma passadinha nas casinhas de cada uma, faz muito tempo q naum faço isso...

quinta-feira, 16 de agosto de 2007

Meninas...



Os exercicios estaum me fazendo muito bem... DOLORIDERRIMA... Malhar é d mais, me sinto atva novamente, ainda naum vejo resultados, mais sei q ja ja eles aparecem, naum é possivel q, mais ou menos, 200 abdominais por dia, naum vaum me ajudar.


Aki fotinha q tirei para o começinho do desafio, naum vou mudar nadinha, pois ja estou no meu pesinho desejado, mais vou fikar bem mais durinhaaaaa...




AAAhhhhh!!! Em nessa fotos descobri q tenho ossinhos na barriga, tirei so pra mostar... aff como é bom se sentir bem...




Bju a todas e olha ai a foto ai...

terça-feira, 14 de agosto de 2007

Ausente, mais Muitooooooooo feliz...

Mudei minha meta, voltei aos 57... Estou notando q ja estou magra, flacida e pelancuda, mais magra... Tenho q malhar, dai sim posso baixar minha meta, perdi muita massa muscular e naum quero continuar a perder... me pesei hoje e pimba, 600gr a menos... isso significa q estou com 57,600... menos 600 gr e chego lá... Saum 1 killos e 600gr perdidos no DESAFIO 15 DIAS, agora é bola pra fente, começei a me exercitar em casa, trabalhando coxa, bumbum e abdomem... tentar reverter a minha perda muscular...
Bjuuuu e torçaum por mim, falta taum poukinhoooooo... E olha q essa semana tive a sensação de ter comido igual a uma vaca...Mas fazer o q ???

quinta-feira, 9 de agosto de 2007

Meu novo EUUUUUUU!!!

Meninas... To muito feliz... Falta taum pouko...
Nossa... Tirei uma foto hoje e se ja estava feliz, to explodindo... Minha barriga TA SUMINDO... Pra uma mãe de 2 bb... e uma delas só com 4 mesinhos... Estou bombando... e ainda vou melhorar.



terça-feira, 7 de agosto de 2007

AAAAAAAAAAhhhhhhhhhhhhhh!!!

Gente!!! Não imaginei q fosse acontecer... acabei de me pesar... PERDI 1 KILLO... Isso significa q ja joguei 10 killos no lixo...

Sobre o programa, tem algumas coisas q me foraum esclarecidas.
-Depois q o sol se põe nosso metabolismo cai 80%... por isso nada de comer coisas q dificultem a digestão...
-Outra coisa é q, nós adultos não digerimos leite bem, entaum ele fermenta antes de ser digerido, por isso estufa a barriga, se for beber leite prefira o de soja...
-E sobre o azeite, vc so vai aproveitar suas qualidades se usa-lo frio, ao esquentar ele satura e perde tudo, entaum se for usar para cozinhar prefira o Oleo de canola...

Bjjjuuu a todas e depois postarei novidades no blog do desafio...

segunda-feira, 6 de agosto de 2007

Programa Happy Hour

Pra quem tem Tv por assinatura... Hoje as 19:00 no programa happy Hour o assunto a ser abordado será: Reeducação Alimentar...
Eu vou assistir!!!!

BJUUUUUUUUUU

sábado, 4 de agosto de 2007

Otmo dia!!!

Bem... Começou meiu descontrolado, mais deu tudo certinho.. Consegui fazer tudo direitinh0, nada de jacadas... Vou me manter assim...

To muito animada com o nosso desafio, espero atingir a minha meta até final do desafio de verão, Axo q faz muito tempo q não fico sem barriginha, como daqui pra lá já estarei malhando, espero ja estar saraderriiima, sequinhaaaa.... Ai q sonhooooo... Axava q so existia isso na tv, mãe de duas e malhada, sem barriga, confesso q naum axei q seria uma das sortudas...

Depois de toda essa luta contra os maus habitos e os excessos de gordura, vejo q esse negocio q filho engorda, é a maior furada... Mulher acomodada engorda... Temos q ter força... Comer pra viver, e naum, vimer pra comer...

Bju a todas... e vamos nos preparar pra fazer do desafio de verão o maior sucessoooooo...

Q trabalheiraaaa...

Meninas to completamente engajada com o nosso desafio, Mal sobra tempo pra postar aki...
To precisando de super puxões de orelha, desde q meu maridso voltou a trabalhar não seguro a ansiedade, pego todo tipo de besteira, como não tenho mais coisas tão ruins, fico momendo, presunto, salsicha e cookie, não consigo parar de mastigar...
Bjaum a todassss

quinta-feira, 2 de agosto de 2007

Desafio de Verão


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Estou começando a organizar um desafiop ra depois dos 15 dias, Esse mais prolongado... Quem naum quer chegar no verão com o corpo desejado???
Quem quiser participar, deixar nome, o peso e a meta, aki:

http://desafiodeverao2008.blogspot.com/

Irei fazer uma tabela e todo mês, assim veremos quem derreteu mais banha... no fim de cada mês postarei quem perdeu mais peso, e colocarei o link da vencedora mensal em lugar evidente...

Colocarei o link do desafio aki no blog... Vamos lá meninas... Rumo a um Verão maravilhosooooooooo.

quarta-feira, 1 de agosto de 2007

Ontemmmm....

Naum postei ontem pq meu marido ta com ciumes do blog, entaum me pedio pra não mexer no pc, e eu, pra acalmar a fera, passei um dia sem postar.
Bem... Já estou de volta e queria agradecer a todos os comentarios.
Queria dizer que estou me sentindo muito bem depois do blog, não tenho tempo de ter amigas, e de conversar com ninguem, além do meu marido, minha mãe e irmã, quando comecei a RA, não sabia a quantidade de mulheres, lindas, q lutavaum pelo mesmo abjetivo q eu... Pat, minha amigoooona, sempre me aconselhando e me dando força, Andrea, outra amiga q naum deixa a minha peteca cair e sempre me faz continuar, agora, depois q criei esse blog, tenho todas vc, entrei de vez para uma comunidade q se apoia, de pessoas q realmente querem ver resultados positivos de desejaum o melhor para suas "parceiras".

Queria agradecer a cada uma de vcs, pelo carinho, naum vai ser um ASSHOLE q vai me fazer deixar de postar...

Voltando a o q fiz ontem... Ontem meu dia foi cheios de JACADAS, uma atras da outra... Pra começar, de Café da manhã, axando q meu dia seria normal, comi aquele chandelle, pois pensei q comer pela manhã me daria mais tempo para queima-lo, engano o meu, 1h depois minha mãe me aparece de bikine me chamando para ir a praia, programa de familia, eu minhas pekenas e o maridinho... Nossa, ja to adiando esse programa, e agora, com minha mãe, pai e avó, tinha 3 x mais colos pra minha bb fikar... Fui... Bebendo muita agua, tomando um solzinho (estou um camarãoooooooo), acabei beliscando um peixinho frito (só uma beliscadinha mesmo), mas, o pior ainda estava por vir, fui a um restalrante, no almoço, fui controlada, pequei um pedaço de macaxeira (mandioca) cozida(logico) e comi com um pedaço de carne de bode (MUITO BOAAAAAA), não foi muito, fui bem moderada, mais não resisto a sobremesas... comi um pavê de sonho de valsa, era + ou -, meio copo de 200ml... Cheguei em casa, me sentindo uma baloooooffaaaa... e pra piorar minha despensa ta vazia de coisas saudaveis, ontem eu ia comprar algumas coisas, entaum hoje estou eu aki sem nada pra comer alem de mamão e pão e arroz integral, ontem ainda comi pão integral com salsicha... É foi uma catastrofe... Mas, ainda posso chamar de dia do LIXO, o dia q engano meu organismo pra faze-lo voltar a queimar calorias a todo vapor....

Foto do dia (não reparem na minha, mole, barriga... Daqui a 2 meses estou podendo malha-la)


Um grande beijo a todas vcs... AMO MUITOOO

Ps.: Coloquei meu nome Neurotica pq sou Muito neurotica com meu corpo e peso, estou ficando psicotica... hahahahahaahhaahhaha... Mas ta funcionando... faltam só alguns quilinhos... Na foto do antes e depois ja da pra notar q eu precisava acordar... Pena q muitas de vcs deixaraum pra acordar depois de muitos killinhos a mais... tenho sorte de so ter precisado perder 13 killos... Não sei se teria a força de muitas aqui q ja perderaum 20 killos e ainda estaum no caminho, estou aki pra apoiar cada uma, pois sei q o caminho é duro, mais o final dele é maravilhoso...